Kā gūt mieru, kad mājās ir bērni?

Otrdienas vakara ātrais ieraksts 😃

Gara darba diena. Stresainas situācijas darbā. Ir nogurums. Neko negribas. Tu esi mājās un ir tā diena, kad vēl darbs grib tikt pāri manam durvju slieksnim. Un zini, ka priekšā ir vakariņas, mājas darbi un vēl bērni.

Kur rast mieru?

Vislabākā recepte - savos bērnos! Vienkārši ļoti apzināti pieņemt lēmumu - atstāt visu citu aiz durvīm, ārpusē, un ienākt mājās ar vienu domu "Šo vakaru es pavadu ar saviem bērniem". Kā Tu pavadi to laiku, tas atkarīgs no Tevis. Bet mums pietiek iegāzties dīvānā, paampelēties. Jā, reizēm ieslēgt kādu multeni un kopā ar mazajiem to arī skatīties.

Atslēgties no telefona ekrāna. Atslēgties no darba un atbildībām. Bet vienkārši būt ar bērniem.

Ko dod "atslēgšanās" kopā ar bērniem?

1. Pirmkārt, Tu esi kopā ar bērniem. Tur paskaidrojumus nevajag. Bērniem vajag Tevi.

2. Tev ir laiks atiet no darba dienas.

3. Tu atslēdz prātu no nopietnām pieaugušo lietām.

4. Tavs ķermenis var atslābt.

Es neesmu zinātnes eksperts psiholoģijā vai "kā būt par vecāku?", es vienkārši esmu mamma un tas ir veids kā varu atslābt.

To zina visas mammas:

Ja mamma ir mierīga, tad arī bērni ir mierīgi. #TrueStory

Kad bērni jau aizgājuši gulēt, tad jau var ieplānot mierīgu sarunu ar vīru. Varbūt pačilot ar seriālu.

Bet te manas top izvēles, ja vīrs izvēlas arī būt rimtumā - bez manis:

1. Rakstu dienasgrāmatu

2. Lasu Bībeli

3. Uztaisu sejas rituālu

4. Gara, gara silta duša ar visiem "add-ons"

Atnākot no darba, esmu pavadījusi laiku ar bērniem, norimusi un paralēli sagatavojusi sevi mierīgākai naktij!

Noteikti, ja plānoju vakaru ar sevi, tad fonā jābūt mūzikai. Liekot bērnus gulēt, mēdzu ieslēgt Spotify "miega mūziku". Tā saliek visu pareizajos plauktiņos.

Miers sākas ar brīdi sev! Atceries to un nepazaudē šos momentus ❤️